En las vacaciones casi siempre salimos de nuestra rutina y nos vemos obligados a comer fuera de casa y por lo tanto, estamos sometidos a alteraciones en nuestra dieta alimenticia. He aquí algunos consejos, para esas fechas: 1- No se prive ...

Ingredientes (4 porciones)2 aguacates 1 ½ taza de fresas frescas, en rebanadas delgadas 2 mangos, pelados y picados en cubitos ½ taza de cilantro, finamente picado ½ lima, en gajos Sal y pimientoPreparación1. Parte los aguacates a la mitad y separa la carne de la ...

La Navidad está a las puertas y como sabrás es una época donde subir de peso resulta muy fácil. Por esta razón debes prepararte poniendo en marcha desde ya una dieta preventiva y equilibrada como la Dieta exprés para Navidad ...

Con tan sólo 218 calorías por porción este suculento platillo te ayuda a cuidar tu línea sin dejar de disfrutarIngredientes (12 porciones)½ de cucharadita de salvia ½ de cucharadita de tomillo ¼ de cucharada de sal ¼ de cucharada de pimienta negra ...

La dieta de la madre durante el embarazo puede influir en el riesgo de que el bebé desarrolle alergias alimenticias, afirma un estudio. Los ácidos grasos poliinsaturados cambian la forma como se desarrolla el intestino del feto.En particular, el riesgo se ...

No tenemos el mismo peso al levantarnos que en el resto del día. El ayuno de la mañana juega un papél importante sobre el peso corporal.A lo largo del día ingerimos alimentos y líquidos que eliminamos de varias maneras. Por ...

Conoce algunos de los alimentos para fortalecer músculos, entrena y mejora tu rendimiento consumiendolos.Pasta de granos enterosEs un gran alimento de quienes gustan de hacer deporte. Contiene: carbohidratos de fácil digestión y es buena fuente de energía.AlmendrasFamosa por su contenido ...

Las cenas, comidas y eventos de las fiestas de Navidad, Nochevieja, Año Nuevo y Reyes implican cantidades ingentes de comida y bebida para consumir. Ya se sabe que en nuestro país es costumbre celebrarlo todo comiendo; y aunque es agradable ...

Si estás harta de probar cremas y remedios anticelulíticos sin observar mejora alguna, hoy te proponemos un nuevo método para acabar con la antiestética “piel de naranja”. La firma italiana de medias y pantys HYD ha lanzado su primer panty ...

Dile adiós al sacrificio pues a pesar de la creencia popular, el pan también debe estar incluido dentro de una dieta. Aprende cuánto y de cuál consumir.La obesidad, las enfermedades cardiovasculares y las relacionadas con los altos niveles de colesterol ...

Los trastornos del comportamiento alimentario, y en especial la anorexia nerviosa y la bulimia (aunque no son las únicas), constituyen uno de los problemas de salud más importantes en nuestra sociedad. No en vano, otras fuentes diferentes a la ya ...

Esa sabrosa crema se funde delicadamente en la boca, su suave aroma se filtra y su agradable frescura inunda el paladar... ¡El yogurt es un auténtico placer! Y un alimento con mucha historia.Los pueblos nómadas no tuvieron más remedio que ...

Con el calor, apetece llevar una ropa más ligera y potenciar tus puntos sexys. Pero, que pasa si no te atreves por las libritas de mas que ganaste durante el ultimo verano? Descubre  qué alimentos top puedes incluir en tu ...

¿Sabes ya cómo perder hasta tres kilos en tres días? Sigue la dieta de la alcachofa ¡y verás cómo funciona!La alcachofa te ayuda a adelgazar ya que consumirla te aporta alrededor de 49 calorías por 100 gramos. Es rica en ...

Además de los cuidados básicos que todas conocemos, hay una regla de oro que puede hacer milagros: seguir una alimentación sana.Ten por seguro que seguir una dieta sana y saludable, no sólo beneficiará tu salud, sino también a tu piel.* ...