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Apr 12

Los mejores tips para ejercitarte en casa

Posted by admin on Fitness, Salud.  
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Para estar siempre regia debes hacer ejercicio físico, pero si te falta tiempo o dinero para ir a un gimnasio, aquí puedes enterarte de los mejores trucos para practicar dentro de tu casa y estar en forma. Realiza una entrada en ...
Oct 14

Ejercitate para botar el estrés y mejorar tu ánimo

Posted by admin on Bienestar, Salud.  
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* Para reducir la ansiedad: los médicos han descubierto que la actividad eléctrica presente en los músculos en tensión se reduce después de una intensa sesión de ejercicio, disminuyendo de este modo la tensión nerviosa.Ejercicios recomendados: entrenamiento con pesas para ...
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