Aqui te traemos 5 tips para que te animes, le des un giro a tu entrenamiento y conseguir resultados palpables.1. Entrena en compañía de amigos, familia o pareja para que el compromiso y la motivación sea mayor.2. Trata que tu ...

Las vitaminas son sustancias nutritivas que se encuentran en pequeñas cantidades en los alimentos en especial frutas y verduras y aunque no tienen valor calórico, son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo.  Se aconseja consumirlas directamente de los alimentos ...

Aumentar de peso en la madurez no es un síntoma de menopausia, aunque a menudo coincide con la misma. El peso adquiere mayor importancia para la salud en esta etapa de la vida de la mujer, ya que en los años ...

Ya sabemos qué pasa en verano con las vacaciones, , las fiestas… Decimos adiós a la dieta equilibrada y  claro, engordamos.Pero siempre es posible al menos no perder por completo la figura si tenemos en cuenta algunos trucos y una ...

Los zapatos de tacos, siempre en tendencia, arrasan temporada tras temporada ya que realzan las pantorrillas, rodillas y nalgas, consiguiendo lucir una silueta más sensual. Lamentablemente, no son todas virtudes, ya que un tacón demasiado elevado, sobre todo, de aguja, puede ...

Hay muchas creencias urbanas en torno al aumento de peso durante el embarazo, y pocas son ciertas. Por ello, vale la pena hacer algunas aclaraciones sobre cuánto peso debes ganar en el embarazo para así sepas con seguridad cuánto debes ...

La mayoría de los hábitos alimentarios se adquieren antes de los cinco años. Por lo tanto, si quieres promover una conducta alimentaria adecuada en tus hijos es fundamental aprovechar esta primera etapa de su vida para transmitirles hábitos saludables.Además de ...

Los vegetales son imprescindibles en la dieta, diversos estudios han demostrado que consumirlos diariamente alarga la vida y además determinados vegetales son fundamentales para la mujer por sus excelentes propiedades. Así que a no olvidarlos.Alcachofa:Contiene: Cinaropicrina y cinarina que mejoran ...

La falta de deseo sexual aflige a más de 40 % de las mujeres de todo el mundo. El laboratorio alemán Boehringer Ingelheim está finalizando las pruebas de un medicamento desarrollado a partir de una sustancia ya conocida en la ...

El colorante que tiñe las “M&M’s” azules tiene propiedades que permiten reducir los daños derivados de una lesión de columna vertebral, según un estudio divulgado este martes por la Universidad de Rochester.El aditivo químico, de un color azul intenso y ...

Una siesta diaria de noventa minutos agiliza la consolidación de la memoria a largo plazo, según un estudio de la Universidad israelí de Haifa, que se publico en un número de Nature Neuroscience.La memoria a largo plazo, definida como aquélla ...

Has oído hablar muchas veces de lo placentero que es llegar al orgasmo, pero tu ni catarlo. Es momento que te despojes de tus miedos, de tus temores y te lances a disfrutar del sexo más placentero.Durante años el sexo ...

La celulitis es un  problema estético común y  difícil de combatir. Este problema afecta básicamente a las mujeres debido a los cambios hormonales, la mala circulación de la sangre, malos hábitos alimentarios, estreñimiento y sedentarismo entre otras causas.La celulitis, también ...

Después de haber subido unas cuantas libras debido a la maternidad, Jennifer López ha recuperado su figura. Y es que la cantante luce más curvilínea que nunca y prueba de ello son estas imágenes. Pues cuando fue la inauguración de la ...