Dile adiós al sacrificio pues a pesar de la creencia popular, el pan también debe estar incluido dentro de una dieta. Aprende cuánto y de cuál consumir.La obesidad, las enfermedades cardiovasculares y las relacionadas con los altos niveles de colesterol ...

Aumentar de peso en la madurez no es un síntoma de menopausia, aunque a menudo coincide con la misma. El peso adquiere mayor importancia para la salud en esta etapa de la vida de la mujer, ya que en los años ...

Ya sabemos qué pasa en verano con las vacaciones, , las fiestas… Decimos adiós a la dieta equilibrada y  claro, engordamos.Pero siempre es posible al menos no perder por completo la figura si tenemos en cuenta algunos trucos y una ...

La mayoría de los hábitos alimentarios se adquieren antes de los cinco años. Por lo tanto, si quieres promover una conducta alimentaria adecuada en tus hijos es fundamental aprovechar esta primera etapa de su vida para transmitirles hábitos saludables.Además de ...

La celulitis es un  problema estético común y  difícil de combatir. Este problema afecta básicamente a las mujeres debido a los cambios hormonales, la mala circulación de la sangre, malos hábitos alimentarios, estreñimiento y sedentarismo entre otras causas.La celulitis, también ...

Quién no ha deseado perder 5 ó 10 libras en poco tiempo? Con estos consejos sanos puedes perder esas libritas de mas en 3 semanas. Así que si tu “operación bikini” está siendo un desastre, toma nota. Todavía estás a ...